PERKARA PENTING:
Terdapat beberapa perkara yang perlu diingat yang akan membawa anda pergi jauh apabila anda membuat keputusan untuk berbicara dengan sesiapa sahaja mengenai kontrasepsi, atau apa-apa keputusan besar tentang kehidupan yang juga terkait.
1. Yakinlah.
Jangan malu, seks adalah bahagian kehidupan yang normal dan bercakap tentang kontrasepsi menunjukkan anda mengambil langkah-langkah yang bertanggungjawab untuk melindungi diri anda. Ini bukan hanya tentang kontrasepsi, ini adalah tentang anda mengambil tanggungjawab ke atas hidup anda sendiri dengan cara yang dewasa dan berperilaku, jadi berbanggalah dengan diri anda.
2. Ambil maklum.
Luangkan sedikit masa anda untuk melakukan kajian, sementara anda tidak akan ada semua jawapan, mengetahui apa yang anda bicarakan akan memberi anda lebih banyak keyakinan, dan akan memberi anda lebih banyak rasa hormat daripada sesiapa yang berbicara dengan anda. Sekali lagi, ia menunjukkan kematangan dan tidak banyak yang lebih seksi daripada itu.
3. Jujurlah.
Ini bukan temuduga kerja dan anda tidak cuba untuk menjual diri anda, anda cuba untuk mendapatkan yang terbaik untuk diri sendiri, dan itu memerlukan kejujuran. Tiada siapa yang boleh memberi anda nasihat terbaik jika mereka tidak tahu kebenaran, terutamanya penyedia penjagaan kesihatan anda, jadi akui masa silam anda, keperluan dan kebimbangan anda dan anda akan mendapat penyelesaian yang terbaik.
BERCAKAP DENGAN PASANGAN ANDA
Jadi intim dengan lebih dari satu cara.
Sekiranya anda cukup selesa untuk menjadi intim secara seksual dengan seseorang, anda harus cukup selesa dengan mereka untuk bercakap tentang keintiman seksual. Jika anda mempunyai apa-apa kebimbangan, adakah mereka telah diuji, pemikiran mereka mengenai kontrasepsi dan lain-lain, katakan demikian, jangan tertekan ke dalam sesuatu apapun dan pastikan fikiran anda tenang sebelum anda meletakkan diri anda ke dalam apa-apa yang mungkin anda sesali. Sekiranya mereka tidak merasakan perkara yang sama, anda mungkin bersama dengan pasangan yang salah, seks adalah mengenai kepercayaan dan tanpa itu, ia benar-benar tidak menyeronokkan.
Mengapa tidak meneroka kaedah bersama-sama?
JIKA ANDA TIDAK DAPAT MENEMUKAN KATA-KATA UNTUK DIUCAPKAN, TULISKANNYA.
Jika anda bergelut untuk berkongsi perasaan anda, tulis satu surat. Ia mungkin kedengaran seperti pemikiran lama tetapi ia adalah salah satu cara untuk menyampaikan buah fikiran anda tanpa rasa tegang, kejanggalan, atau ada gangguan yang menghalang. Apabila anda berfikir sebab utama anda bercakap adalah untuk menyampaikan buah fikiran anda ia tidak kedengaran seperti cadangan yang ganjil bukan begitu?
BERCAKAP DENGAN IBU BAPA ANDA
Mereka pernah seusia anda.
Ingat bahawa ibu bapa anda, tidak kira berapa banyak anda tidak mahu memikirkannya, ada, dan mungkin masih melakukan, seks. Ya itu benar, apa fikiran anda bagaimana mereka bersama-sama pada mulanya, sama seperti cara anda dan pasangan anda lakukan, sedikit menggoda, sedikit daya tarikan dan begitulah akhirnya. Tanya tentang pengalaman mereka, minta nasihat mereka, mereka bukan sahaja menjaga anda, mereka juga telah melalui semuanya sebelum ini jadi tanya soalan dan dengar dengan teliti apa yang hendak mereka katakan.
PETUA MEMULAKAN BICARA
Persiapkan diri anda. Ketahui sebelum anda mula, berapa banyak atau sedikit, anda bersedia untuk berkongsi dengan ibu bapa anda. Anda paling mengenali mereka jadi keputusan di tangan anda. Kadang-kadang lebih mudah untuk menggunakan rakan sebagai misalan, "Julia dan teman lelakinya bercakap tentang hubungan seks, apa pendapat anda tentang itu?" ialah cara yang baik untuk menguji situasi jika anda tidak selesa untuk bercakap langsung tentang diri anda.
BERCAKAP DENGAN PENYEDIA PENJAGAAN KESIHATAN ANDA
Dapatkan bantuan profesional.
Bercakap tentang seks boleh menjadi sukar pada masa terbaik, lebih-lebih lagi di pejabat penyedia penjagaan kesihatan tetapi ingat, mereka hampir pasti pernah mendengar apa sahaja yang anda akan katakan sejuta kali sebelum ini jadi berlaku jujurlah. Mereka juga terikat dengan kerahsiaan jadi tenang sahaja, ibu bapa dan rakan anda tidak akan mengetahuinya! Bersikap jujur adalah kunci untuk mendapatkan penjagaan yang terbaik dan membuat keputusan yang terbaik untuk anda jadi lakukannya, anda akan baik-baik saja.
Bersedia.
Anda tidak sepatutnya memerlukan pembuka bicara untuk bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda, cuma pastikan anda bersedia dengan soalan yang ingin anda ajukan, kebimbangan yang anda inginkan penjelasan dan anda bersedia mendapatkan pengetahuan yang anda perlu untuk memanfaatkan sepenuhnya kunjungan anda. Di bawah ialah senarai semak pantas untuk memastikan anda bersedia sepenuhnya.
SENARAI SEMAK
1. Haid anda.
Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin akan bertanya tentang haid terakhir anda jadi tulis tarikh dan sebarang butiran lain jika anda mempunyai kekhuatiran dalam hal ini.
2. Ubat.
Buat satu senarai mana-mana ubat yang anda ambil secara lazim termasuk nama, dos, kekerapan dsb.
3. Soalan anda.
Tulis sebarang soalan yang ingin anda ajukan supaya anda tidak lupa untuk bertanya.
