SARUNGKAN GEGELANG PADANYA
Gegelang kontraseptif kelihatan seperti persilangan antara gelang dan getah gelang, ringkas dan berfungsi – tetapi ia jauh lebih bijak daripada itu. Ia adalah gegelang polietilena vinil asetat yang cerah dan fleksibel, setelah dimasukkan ke dalam faraj, perlahan-lahan melepaskan hormon progestin dan estrogen ke dalam badan anda untuk menghalang ovari daripada melepaskan telur. Ia juga memekatkan lendir serviks, yang menghalang sperma daripada sampai ke telur.
Ia kekal di tempat selama 3 minggu, kemudian anda keluarkannya, cuti selama seminggu sebelum memasukkan yang lain.
TUNJUK CARA
Gegelang itu terletak di dinding faraj anda jadi memasukkannya ke dalam adalah sama seperti menggunakan tampon, tetapi disebabkan bentuknya, anda mungkin mendapati ia agak rumit, cuma kebanyakan pengguna cukup gemar dengan teknik cubitan dan pintalan. Mulakan dengan mencuci tangan kemudian picit di antara jari dan ibu jari anda dan tolakkannya ke dalam sehingga ia bersandar pada dinding faraj anda. Sebaik sahaja ia masuk, pastikan anda selesa dengan kedudukannya. Anda malah tidak perlu mengeluarkannya untuk seks. Biarkan di sana selama 3 minggu kemudian keluarkan, dan seminggu kemudian gantikan dengan yang baru. Tempoh haid anda sepatutnya bermula pada minggu bebas gegelang ini. Jika gegelang itu jatuh dan kekal selama lebih daripada 3 jam, gantikannya dan gunakan kaedah kontrasepsi lain, seperti kondom, sehingga gegelang itu berada di tempatnya selama 7 hari berturut-turut. Pastikan anda membaca arahan dan berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang perkara yang perlu dilakukan.
KEBAIKAN / KELEMAHAN
- Sangat berkesan
- Ia mudah untuk dimasukkan dan dikeluarkan
- Ia tidak perlu diperhatian setiap hari
- Ia membolehkan seks spontan dan tidak mengganggu hubungan seks
- Ia memerlukan pengiraan bilangan minggu untuk setiap kemasukan
- Ia boleh menyebabkan keputihan, ketidakselesaan pada faraj dan kerengsaan
- Ia boleh menyebabkan sesetengah orang mengalami sakit kepala dan perubahan angin
- Ia boleh menyebabkan haid terganggu
- Ia boleh menyebabkan penambahan berat badan
- Risiko lain adalah sama dengan kontraseptif oral (pil gabungan)
- Tidak melindungi daripada jangkitan HIV (AIDS) dan jangkitan seksual (STI) yang lain
SOALAN LAZIM
Gegelang itu boleh tergelincir atau terkeluar secara tidak sengaja daripada faraj anda semasa hubungan seksual, buang air besar, atau semasa mengeluarkan tampon. Jika gegelang itu jatuh, ia perlu dibilas dan diganti secepat mungkin. Jika ia telah keluar selama kurang daripada tiga jam, anda masih dilindungi daripada kehamilan. Jika ia telah keluar selama lebih daripada 3 jam, kaedah sandaran kontrasepsi, seperti kondom, diperlukan untuk tujuh hari berikutnya. Gegelang mesti kekal di dalam sekurang-kurangnya 7 hari lagi selepas keluar selama lebih daripada 3 jam; ini mungkin bermakna anda memakainya selama lebih daripada 21 hari secara keseluruhan pada bulan itu. Setelah itu, sela satu minggu bebas gegelang diperlukan sebelum gegelang seterusnya dimasukkan.
Gegelang mungkin putus, yang boleh menyebabkan ia kehilangan bentuknya. Jika gegelang kekal di dalam faraj anda, ia tidak sepatutnya mengurangkan keberkesanan untuk mencegah kehamilan. Jika gegelang faraj putus dan tergelincir keluar dari faraj, buang gegelang yang putus itu ke dalam tong sampah dan masukkan gegelang yang baru.
Jika anda meninggalkan gegelang kontraseptif dalam faraj anda sehingga 4 minggu (28 hari), anda akan masih mendapat perlindungan kehamilan. Keluarkan gegelang faraj lama anda selama 1 minggu (7 hari) dan masukkan yang baru 1 minggu (7 hari) kemudian.
Jika anda meninggalkan gegelang kontraseptif dalam faraj anda lebih lama daripada 4 minggu (28 hari), tanggalkan ia serta-merta, periksa untuk memastikan anda tidak hamil dan masukkan gegelang baru dan gunakan kaedah perancang sandaran untuk 7 hari berikutnya. Anda mungkin mengalami pendarahan yang tidak teratur, atau tiada haid pada bulan tersebut.
Anda mesti menggunakan kaedah kontraseptif lain, seperti kondom, sehingga gegelang faraj baru telah digunakan selama 7 hari berturut-turut.
Adalah penting untuk berunding dengan doktor atau pembekal penjagaan kesihatan anda untuk memastikan anda tidak hamil sebelum memulakan gegelang faraj. Berbincang dengan doktor atau pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan butiran lanjut dan baca risalah maklumat pesakit untuk mendapatkan arahan asas tentang cara memulakan penggunaan gegelang faraj.
Masukkan gegelang sebaik sahaja anda teringat dan gunakan kaedah kontraseptif sandaran selama 7 hari. Jika anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan selepas gegelang telah dikeluarkan selama lebih daripada satu minggu, pertimbangkan untuk menggunakan kontrasepsi kecemasan. Anda tidak sepatutnya ada lebih daripada 7 hari tanpa memakai gegelang kerana ini meletakkan anda berisiko untuk hamil. Bercakaplah dengan doktor atau pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda tidak pasti.
