BLOG HOWUKNOW
5 SOALAN TERATAS YANG ANDA PERLU TANYAKAN KEPADA PAKAR SAKIT PUAN ANDA MENGENAI PERANCANG KELUARGA
Disiarkan pada: April 30, 2024
Perancang keluarga adalah cara bagi pasangan untuk memiliki bilangan anak yang mereka mahukan dan bila mereka mahukannya.
Biasanya, keluarga dinasihatkan untuk mempunyai anak dengan jarak antara 3 hingga 5 tahun antara satu sama lain. Ini adalah kerana jarak kelahiran yang betul membantu menjaga kesihatan ibu dan anak dan juga menambah baik kualiti hidup keluarga.
Merancang jarak kelahiran ini mudah dengan kaedah kontrasepsi yang berkesan. Dan bercakap dengan pakar sakit puan anda adalah langkah pertama dalam mengetahui pilihan kontraseptif untuk perancang keluarga yang tersedia untuk anda.
Untuk bermula, senaraikan soalan-soalan yang perlu anda tanyakan pakar sakit puan anda semasa lawatan yang seterusnya. Membuat senarai akan membimbing anda dalam perbincangan anda mengenai pilihan kontraseptif dan menentukan mana yang terbaik untuk anda.
1. Apakah Pilihan Kontraseptif Yang Ada Untuk Wanita?
Pelbagai pilihan kontraseptif tersedia untuk pasangan yang ingin memulakan perancang keluarga. Jangan biarkan senarai panjang menakutkan anda! Terdapat pilihan untuk setiap kumpulan umur, gaya hidup, dan sejarah kesihatan. Sebagai contoh, tanya pakar sakit puan anda tentang pilihan anda jika anda berumur 35 tahun ke atas. Mereka mungkin mencadangkan pilihan kontraseptif yang tidak akan meningkatkan risiko kanser, strok, atau penyakit jantung anda
Ini kerana risiko kesihatan ini kadang-kadang dikaitkan dengan wanita yang mengambil pil kawalan kelahiran pada usia yang lebih tua. 1 Pakar sakit puan anda boleh membantu untuk melihat kepada suntikan kontraseptif 2 atau implan kontraseptif 3 sebaliknya.
Selain itu, maklumkan kepada pakar sakit puan anda jika anda menyusu dan memutuskan untuk memulakan perancang keluarga awal. Oleh kerana beberapa pilihan kontraseptif mempengaruhi bekalan susu ibu, sesetengah wanita berbelah bagi tentang perancang keluarga yang begitu hampir dengan kelahiran anak
mereka.
Dalam kes ini, bercakap dengan pakar sakit puan anda mengenai pil kawalan kelahiran atau sistem intrauterin (IUS) dengan hanya hormon progestin. 4 Pilihan ini tidak mengekang penyusuan susu ibu dan boleh didapati dalam masa 6 minggu selepas bersalin.
2. Apakah perbezaan antara pilihan kontraseptif saya?
Adakah anda masih memerlukan lebih banyak bantuan untuk membatasi pilihan anda? Rujuk pakar sakit puan anda mengenai perbezaan antara pilihan yang telah anda senarai pendekkan.
Sebagai contoh, jika keputusan kontraseptif anda adalah antara Peranti Intrauterin (IUD) dan Sistem Intrauterin (IUS), tanya bagaimana salah satu akan memberi kesan kepada badan anda.
Ini penting kerana IUD berfungsi dengan melepaskan ion tembaga yang menghalang sperma daripada terus hidup di dalam rahim. 5 Sebaliknya, IUS melepaskan hormon progesteron untuk membuat lendir serviks lebih tebal dan menyukarkan sperma untuk sampai kepada telur.
Kedua-dua pilihan adalah 99% berkesan dan berfungsi sehingga sepuluh tahun, tetapi IUS adalah kontraseptif hormon. Ini bermakna ia boleh menjejaskan haid anda dengan menjadikannya tidak teratur atau bahkan tidak wujud. 6 Anda perlu bertanya kepada diri sendiri, adakah ini sesuatu yang anda nantikan atau lebih suka elakkan.
3. Bilakah saya perlu mula mengambil kontraseptif untuk perancang keluarga?
Pilihan pilihan kontraseptif anda juga harus sesuai dengan jadual keseluruhan perancang keluarga anda. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, anda mungkin mengambil kontraseptif semasa anda menyusu, serta-merta selepas bersalin, atau lebih lewat lagi.
Ibu yang akan menggunakan formula bayi boleh mula menggunakan pilihan seperti suntikan kontraseptif sejurus selepas kelahiran anak mereka. Sebagai alternatif, mereka boleh mula mengambil pil kawalan kelahiran tiga minggu selepas bersalin, atau memasang IUD enam hingga lapan minggu selepas bersalin.
Sebaliknya pula, jika anda mempertimbangkan pilihan kontraseptif di kemudian hari dan di luar pengaruh melahirkan anak dan menyusu, lihat kalendar haid anda.
Sekiranya anda mempertimbangkan suntikan kontraseptif, anda akan dinasihatkan untuk mendapatkannya dalam masa tujuh hari permulaan haid anda untuk memastikan anda tidak hamil. 8 Bagi mereka yang merancang untuk mendapatkan IUD, jadualkan lawatan anda pada bila-bila masa sepanjang haid anda untuk memudahkan penyisipannya.
Pil kawalan kelahiran adalah yang paling mudah untuk dimulakan kerana anda boleh memilih daripada beberapa kaedah. Ambil pada hari pertama haid anda supaya anda dilindungi daripada kehamilan dengan segera. Atau mulakan pada hari Ahad pertama selepas haid anda bermula, kerana banyak pek pil direka untuk dimulakan hari ini (tetapi ingat untuk menggunakan pilihan kontraseptif sandaran untuk tujuh hari berikutnya!). Jika anda tidak mahu menunggu haid anda, mulakan dengan pil pertama dalam pek. Dan kemudian pasangkan ini dengan kontraseptif sandaran, seperti kondom, jika anda merancang untuk melakukan hubungan seks dalam tujuh hari berikutnya.
4. Apakah kesan sampingannya?
Akhir sekali, ingat untuk bertanya kepada pakar sakit puan anda tentang kesan sampingan sebelum akhirnya membuat keputusan mengenai pilihan kontraseptif yang lebih digemari.
Sesetengah kontraseptif hormon seperti pil kawalan kelahiran dan implan kontraseptif sepatutnya dielakkan oleh individu yang mempunyai risiko kesihatan yang lebih tinggi. Ini termasuk sejarah pembekuan darah di kaki atau paru-paru, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan migrain yang teruk.
Begitu juga, jika anda terdedah kepada jangkitan pundi kencing biasa atau kerengsaan alat kelamin, anda harus menjauhkan diri daripada diafragma dan tudung serviks. Terdapat peluang untuk membentuk kedua-dua keadaan kerana kontraseptif ini digunakan dengan spermisid. Bahan ini membunuh bakteria pelindung dalam faraj.
5. Apakah pilihan kontraseptif yang ada untuk lelaki?
Pasangan boleh melihat pilihan kontraseptif untuk lelaki juga. Penggunaan kontraseptif dalam kedua-dua pasangan adalah perlindungan yang paling berkesan dan tidak mungkin gagal yang anda boleh dapatkan daripada kehamilan yang tidak dirancang.
Dan pilihan untuk lelaki termasuk kondom lelaki dan vasektomi. Pilihan anda mungkin bergantung di tahap mana perancang keluarga anda berada.
Pilihan tidak kekal anda adalah kondom lelaki, yang mempunyai kadar keberkesanan 82% dalam mencegah kehamilan apabila digunakan dengan betul. Ia juga melindungi anda daripada penyakit kelamin (STDs). Walau bagaimanapun, kelemahannya termasuk terbelah atau terkoyak jika tidak digunakan dengan betul, alahan lateks, dan gangguan spontan semasa seks.
Alternatif anda adalah pembedahan kecil untuk memotong atau menutup tiub yang membawa sperma anda. Vasektomi adalah 99% berkesan dan hanya memberi kesan kepada kesuburan anda sambil mengekalkan libido dan keupayaan anda untuk melakukan seks. Anda masih akan mengalami ereksi dan ejakulasi, tetapi air mani anda tidak akan mengandungi sperma.
Jika anda bercadang untuk mempunyai lebih ramai anak pada masa akan datang, kondom lelaki adalah pilihan anda. Walau bagaimanapun, jika anda dan pasangan anda telah bersetuju bahawa anda telah mencapai saiz keluarga ideal, vasektomi adalah alternatif kontraseptif yang boleh dipercayai.
Tanya Pakar Sakit Puan Anda
Pakar sakit puan anda adalah sumber maklumat yang hebat mengenai kesihatan reproduktif dan pilihan perancang keluarga anda. Sediakan senarai soalan anda terlebih dahulu untuk memudahkan anda mencari kaedah kontraseptif yang sesuai untuk anda dan pasangan anda. Semak imbas blog kami untuk melengkapkan diri anda dengan maklumat tambahan yang mungkin anda perlukan.
Rujukan:
1. https://www.healthgrades.com/right-care/birth-control/birth-control-choices-for-women-35-and-older
2. https://www.nhs.uk/conditions/contraception/contraceptive-injection/
3 https://www.nhs.uk/conditions/contraception/contraceptive-implant/
4. https://www.webmd.com/sex/birth-control/birth-control-breastfeeding
5. https://www.sexwise.org.uk/contraception/iud-intrauterine-device
6. https://www.sexwise.org.uk/contraception/ius-intrauterine-system
7. http://www.myhealth.gov.my/en/family-planning/
8. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/depo-provera/about/pac-20392204
9. https://www.insider.com/why-insert-iud-on-your-period-2018-3
10. https://www.webmd.com/sex/birth-control/how-to-take-birth-control-pills
11. https://www.webmd.com/sex/birth-control/birth-control-methods-blood-clot-risk
